Entrenador personal a domicilio

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Mon Coach Sportif Madrid

www.moncoachsportifmadrid.com Tel 659054707

Pourquoi prendre un coach sportif en ce moment?

  • Pour la sécurité : la sécurité de s’entraîner à la maison ou dans son jardín et sans masque (en revanche le coach garde son masque en permanence et désinfecte mains/matériel),
  • Pour le confort: le coach crée un programme sur mesure selon vos spécificités et vos objectifs, indique les exercices les mieux adaptés à votre situation et vous corrige, vous motive et vous aide à maintenir la constance.
  • Pour le gain de temps et l’organisation: pas de déplacements, le coach s’adapte à votre agenda et amène le matériel nécessaire

Qu’est ce qui différencie Mon Coach Sportif Madrid d’autres coachs sportifs ?

Par son approche globale santé et équilibre, en travaillant sur le physique, mais aussi -si vous le souhaitez- sur les autres dimensions qui contribuent à notre santé et à notre bien-être: l’alimentation, la respiration, le mental.

Pour qui ?

Juste pour vous? La meilleure solution pour arriver de façon sûre à vos objectifs (santé, posture, réduction des douleurs de dos, remise en forme, amélioration de la condition physique, préparation objectif sportif, perte de poids, renforcement musculaire, activité physique avec un problème de santé etc.)

Enceinte? Pour se maintenir en forme pendant la grossesse, prévenir et limiter les douleurs de dos et préparer les zones qui seront le plus sollicitées pour l’accouchement et après l’accouchement  pour  se récupérer, éviter les douleurs de dos liées au portage du bébé,  tonifier la ceinture abdominale et lombaire et le périnée

Maman/Papa? Les classes en famille vont vous permettre de partager un activité avec vos enfants: yoga en famille (à partir de 6 ans), danse fitness (type Zumba)

Couple? Une bonne solution est l’entrainement fonctionnel qui permet à la fois de renforcer tous les groupes musculaires et de travailler le cardio.

Envie de yoga sans masque en présentiel? je suis professeur de Hatha et Vinyasa yoga en centre de yoga et en clinique de kinésithérapie  (certifiée Yoga Alliance 400h), je vous créerai des classes sur mesure pour améliorer santé et bien être, identifier et libérer les tensions, calmer votre esprit et avancer dans votre chemin de vie en harmonie avec vous-même et avec les autres.

A bientôt!

www.moncoachsportifmadrid.com Tel 659054707